在这个时节该(gai)如何调理养(yang)生(sheng)?宋(song)曙霞(xia)认为,在饮食(shi)上可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔肝。另(ling)外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiu)是说这个(ge)季节(jie)可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等,禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺(ci)激食物,以(yi)免肝火上炎(yan)。
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